www.555.com

أحدث الصور

التسجيل

دخول

أهلا وسهلا بك في منتدي اسواق السعودية

منتدي اسواق السعودية :: المنطقة الشمالية :: سوق منطقة الجوف الألكتروني

شاطر|

بيانات كاتب الموضوع

تعرف على أسرار لا تعلمها عن العلكة الخالية من السكر

كاتب الموضوع

رسالة

المعلومات
الكاتب:	تسويق الكترونى
اللقب:
الرتبه:
الصورة الرمزية

البيانات
عدد المساهمات :	949
تاريخ التسجيل :	26/04/2014

التوقيت

الإتصالات

الحالة:

وسائل الإتصال:

موضوع: تعرف على أسرار لا تعلمها عن العلكة الخالية من السكر

تعرف على أسرار لا تعلمها عن العلكة الخالية من السكر Empty

الجمعة سبتمبر 20, 2019 7:36 am

تعرف على أسرار لا تعلمها عن العلكة الخالية من السكر

معظم الأشخاص يمضغون العلكة للتسلية، ولكنهم ليسوا على علم أن للعلكة الخالية من السكر فوائد عديدة ستتعرف عليها من خلال قراءة هذا المقال، حيث كثير من الأشخاص يمضغون العلكة للتسلية او لعمل الفقاعات فيها، ولكنهم لا يعلموا ان للعلكة الخالية من السكر فوائد عديدة للجسم وقد تكون مفاجأة.

إليك أهم فوائد العلكة

1.تحسين التركيز والذاكرة

اخر الدراسات أثبتت أن العلكة تعزز من الأداء العقلي ووظائف الإدراك، مثل التركيز والذاكرة، وأوقات رد الفعل.

إن مضغ العلكة يعزز من تدفق الدم إلى الدماغ، وهذا بدوره يزيد من كمية الأكسجين المتاحة للدماغ، مما يعزز الذاكرة والأداء المعرفي.

تحسين اليقظة

أظهرت العديد من الدراسات على أن العلكة يمكن أن تزيد من اليقظة.

ويعتقد أن حركة مضغ الفك تحفز الأعصاب وأجزاء من الدماغ المرتبطة بالاستثارة، بالإضافة إلى زيادة تدفق الدم.

كما يعتقد أن نكهة النعناع تكون مفيدة بشكل خاص لهذا الغرض.

التقليل من الإجهاد والقلق[url][/url]

[url][/url]

عادة ما يكون مضغ العلكة بديلا رائعا للعادات العصبية، مثل قضم الأظافر وهز الرجل، أو في حال الشعور بالضغط.

ودعما لهذا أثبتت الدراسات أن مضغ العلكة الخالية من السكر يساعد على التقليل من هرمون التوتر، والكورتيزول، الذي يتم إطلاقه كرد فعل الجسم لحالات الضغط.

حماية الأسنان

توصي الجمعية الأمريكية لطب الأسنان بمضغ لمدة 20 دقيقة بعد تناول الوجبات، حيث ثبت أنها تقلل من طبقة البلاك، والترسبات وتشجع مينا الأسنان، وتقلل من التجاويف كما انها تقلل من التهاب اللثة. لان السبب في ذلك هو زيادة تدفق اللعاب، مما يقلل من تواجد الحمض على أسنانك التي تسبب التسوس وتلحق الضرر بها.

تقلل من الحرقة والارتجاع المريئي

بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من الارتداد المريئي والحرقة، فان مضغ العلكة بعد تناول وجبات الطعام قد يساعد في التقليل من الحمض في المريء. وذلك من خلال زيادة إنتاج اللعاب الذي يزيل الحمض بسرعة أكبر.

إنعاش النفس

ان كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة، وتريد التخلص منها عليك بتناول العلكة، لانها تعمل على انخفاض مستوى البكتيريا في الفم التي تسبب رائحة الفم الكريهة.

تساعد المدخنين بالإقلاع عن التدخين

إنها ليست بعامل رئيسي للإقلاع عن التدخين، ولكن الإستعانة بالمنتجات مثل علكة النيكوتين، من الممكن أن يساعد بذلك. بالاضافة الى ذلك فإن مضغها يساعد على التخفيف من الرغبة الشديدة للفم على تدخين السجائر.

تخفف من جفاف الفم

هناك فائدة أخرى للصحة الفموية من مضغها ، وتشمل مكافحة جفاف الفم.إذ لوحظ أن مضغ العلكة خالية السكر يحفز اللعاب ليصل إلى 10 أضعاف معدل الراحة.

تخفف من ألم الأذن أثناء رحلات الطيران

في حال وجود ألم في الأذن بسبب تغيرات ضغط الهواء أثناء الإقلاع والهبوط على متن طائرة، عليك بتناول العلكة لانها تعتبر الطريقة الاسهل.

هذا يساعد على إنتاج اللعاب، والذي يمكن أن يساعد في تحقيق التوازن في الضغط في أذنيك.

تساعد على التخفيف من الوزن

مضغها يساعد على قمع الرغبة الشديدة ويجعلك تأكل أقل في الواقع، تساعد مضغها على كبح الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة السكرية، وهو أحد الأسباب الرئيسية وراء زيادة الوزن.وتشير دراسة أجريت عام 2009 في اتحاد الجمعيات الأمريكية لعلم الأحياء التجريبية إلى أنها تستخدم كأداة سهلة وعملية لإدارة الرغبة الشديدة واستهلاك الوجبات الخفيفة، وخاصة الحلويات.وهناك دراسة أخرى نشرت في علم وظائف الأعضاء والسلوك في عام 2015 تشير إلى أن مضغها بشكل جيد قد يقلل من الجوع عن الطعام، ربما من خلال التعديلات في استجابات هرمون الأمعاء المتعلقة بالشبع.

الموضوع الأصلي : تعرف على أسرار لا تعلمها عن العلكة الخالية من السكر // المصدر : منتدي اسواق السعودية // الكاتب: تسويق الكترونى

تسويق الكترونى ; توقيع العضو

تعرف على أسرار لا تعلمها عن العلكة الخالية من السكر

مواضيع مماثلة

» بصدقتك ترعاهم جمعية اصدقاء مرضى السكر الخيرية
» دورة أسرار التسويق والبيع في عصر العولمة والمنافسة (Protic For Training )
» دورة إدارة الشئون القانونية المتقدمة... أسرار ومهارات (Protic For Training )
» دورة إدارة الشئون القانونية المتقدمة .... أسرار ومهارات (Legal Information System for Training )
» كيف تعرف أنك مريض نفسيا؟

مواضيع ذات صلة

إضافة/ تعديل الكلمات الدليلية

الكلمات الدليلية (Tags)

https://tajrat-sa.yoo7.com/ منتدي اسواق السعودية

الــرد الســـريـع

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة

الرد السريع

خــدمات المـوضـوع

كلمات دليليه	تعرف على أسرار لا تعلمها عن العلكة الخالية من السكر , تعرف على أسرار لا تعلمها عن العلكة الخالية من السكر , تعرف على أسرار لا تعلمها عن العلكة الخالية من السكر ,تعرف على أسرار لا تعلمها عن العلكة الخالية من السكر ,تعرف على أسرار لا تعلمها عن العلكة الخالية من السكر , تعرف على أسرار لا تعلمها عن العلكة الخالية من السكر
رابط الموضوع
BBCode
HTMLcode

إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ تعرف على أسرار لا تعلمها عن العلكة الخالية من السكر ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

«الموضوع السابق|الموضوع التالي»